Saya seorang dokter kesuburan – berikut 5 hal sehari-hari yang tidak akan pernah saya lakukan jika Anda menginginkan bayi
MENDAPATKAN hamil tidak semudah yang mungkin Anda takuti dari diri Anda yang masih muda.
Banyak pasangan bergumul, menghadapi sakit hati karena keguguran, ketidaksuburan yang tidak dapat dijelaskan, dan kekecewaan yang berulang-ulang.
NHS memperkirakan jika Anda berusia di bawah 40 tahun dan melakukan hubungan seks secara teratur, ada kemungkinan 80% Anda akan hamil dalam waktu satu tahun.
Namun apakah Anda sedang aktif mencoba, atau berharap memiliki anak di masa depan, ada beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk meningkatkan peluang tersebut.
Ini, dokter kesuburan Natalya CrawfordFora Fertility Clinic di Texas, membagikan beberapa tip gaya hidup terbaiknya, dan mengungkapkan hal-hal yang harus dia hindari saat mencoba untuk memiliki bayi,
Pertama, guru kebidanan dan ginekologi bersertifikat dari dewan mengatakan dia tidak akan pernah merokok.
Dia menjelaskan Instagram : “Ini mengurangi jumlah sel telur Anda dan menyebabkan Anda mengalami menopause lebih awal dan menyebabkan peningkatan kelainan genetik pada sel telur Anda.”
Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa merokok saat hamil bisa berbahaya bagi ibu dan janinnya.
NHS sebelumnya juga mendorong perempuan hamil untuk menghentikan kebiasaan tersebut, bahkan menawarkan insentif bagi mereka untuk berhenti.
Hal kedua yang menurut Dr Crawford akan dia hindari adalah tidak melindungi dirinya dari infeksi menular seksual (IMS).
Dia berkata: “Klamidia adalah penyebab utama ketidaksuburan dan bahkan infeksi ringan pun dapat merusak saluran tuba Anda.”
Dokter mengatakan gonore dan klamidia adalah infeksi bakteri menular seksual yang paling umum.
Meskipun penyakit ini dapat diobati dengan antibiotik, jika tidak ditangani, penyakit ini dapat menyebabkan masalah kesehatan lain seperti penyakit radang panggul, nyeri, dan kemungkinan kemandulan.
Dr Crawford mengatakan hal ketiga yang tidak akan pernah dia lakukan saat mencoba untuk hamil adalah terpapar plastik secara berlebihan.
“Minumlah air dari plastik atau panaskan plastik di microwave atau mesin pencuci piring.
“Plastik tersebut bersentuhan dengan bahan kimia pengganggu endokrin atau EDCS (Endocrine Disrupting Chemicals) yang dapat mengganggu cara otak dan ovarium kita memproduksi hormon.”
‘TIDAK TIDAK’
Wanita hamil sebelumnya telah diperingatkan bahwa bahan kimia dalam barang sehari-hari dapat menyebabkan kanker dan membahayakan tumbuh kembang bayi.
Sampel urin dari 171 wanita Amerika diuji terhadap 45 bahan kimia oleh para peneliti di Universitas California, San Francisco.
Hampir seluruh sampel (170) mengandung sedikit melamin, sedangkan total sampel (171) mengandung asam sianurat.
Diklasifikasikan sebagai karsinogen oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), melamin biasanya ditemukan pada peralatan makan plastik, serta peralatan makan, permukaan meja, panci dan wajan.
Meskipun Anda harus menghindari plastik dan memanaskannya, hal keempat yang harus dihindari, kata Dr Crawford, adalah mengonsumsi daging merah atau daging olahan.
“Ini sebenarnya merupakan karsinogen tipe satu. Namun daging merah atau daging olahan dalam penelitian telah terbukti menurunkan kualitas embrio dalam penelitian IVF.
“Baik formasi maupun kualitas, jadi tidak,” imbuhnya.
Terakhir, Dr Crawford mengatakan dia akan selalu memantau menstruasinya.
“Menstruasi Anda adalah tanda penting.
Jadi jika Anda mengalami pendarahan hebat, pendarahan tidak normal, bercak atau tidak teratur, segera cari pertolongan medis.