Blog SPPCSA

KITA semua tahu betapa pentingnya menyikat gigi, tidak hanya untuk menjaga gigi bebas dari kotoran dan kotoran, tapi juga membantu menghindari penyakit gusi.

Namun seberapa pentingkah penggunaan benang gigi dalam agenda kesehatan mulut Anda?

1

Anna Middleton, Ahli kebersihan London pada Klinik Gigi Chelseamengatakan kamu tidak boleh lupa membersihkan gigi setiap hari.

Oh dan jika Anda bertanya-tanya apakah Anda bisa menyikat gigi dan tidak menggunakan benang gigi, atau menggunakan benang gigi dan tidak menyikat gigi, Anna menjelaskan dengan jelas bahwa Anda tidak dapat mengabaikan salah satu dari hal ini.

“Menyikat hanya membersihkan tiga dari lima permukaan gigi; oleh karena itu Anda harus menggunakan benang gigi.

“Jika Anda menggunakan benang gigi dan tidak menyikat gigi, Anda hanya menutupi dua permukaan gigi.”

Anda tidak akan hanya mencuci satu sisi mobil Anda, jadi mengapa mengabaikan bagian gigi Anda?

Flossing – baik dengan stick atau floss tape – menghilangkan plak di sela-sela gigi, tempat yang tidak dapat dijangkau sikat.

Tidakkah kamu merasa seperti benang? Anna mengungkapkan mengapa hal ini penting, ditambah tanda-tanda suram yang membuktikan bahwa Anda bukan seorang flosser…

Tanda-tanda Anda tidak melakukan flossing, kata Anna, adalah…

• Gusi tampak merah dan meradang
• Gusi bengkak
• Bau mulut
• Plak yang terlihat di sepanjang garis gusi dan di antara gigi. Seringkali warnanya kuning dan krem

Dampak jangka panjang dari lupa menggunakan benang gigi…

Entah Anda lupa atau memang tidak mau diganggu, mengayunkan benang gigi bukanlah ide yang bijak.

“Dalam kasus ekstrim, Anda bisa kehilangan gigi.

“Tidak melakukan flossing dalam waktu lama juga dapat menyebabkan celah pada gigi dan gusi berlubang sehingga membuat gigi terlihat panjang,” kata Anna.

Penyakit gusi tidak hanya menyerang gusi, tapi juga menyerang tulang.

Dia menjelaskan bahwa ketika gusi mencoba menjauh dari plak dan iritasi (seperti makanan), begitu pula tulang, sehingga menyebabkan gigi tanggal.

“Tanda awal penyakit gusi adalah gusi merah, berdarah, dan bengkak. Ini adalah radang gusi dan bisa diobati.

“Namun, ketika penyakit ini mulai berkembang, dan Anda mengalami kerusakan pada gusi dan tulang, inilah yang disebut periodontitis dan penyakit ini tidak dapat disembuhkan,” kata Anna.

Meskipun demikian, Anda dapat menghentikan perkembangan periodontitis lebih lanjut.

Benangnya untukmu

Ada berbagai macam produk flossing di luar sana.

“Jika ada ruang di antara gigi, gunakan sikat interdental,” saran Anna.

“Orang yang memiliki teknik bagus bisa melakukan flossing, atau jika giginya terlalu rapat, gunakan benang atau stik benang.”

Dia merekomendasikan benang yang sudah dicuci karena tidak akan tersangkut atau robek.

“Jika Anda benar-benar tidak ingin menggunakan benang gigi, cobalah menggunakan benang air. Mereka mungkin berguna, tapi itu bukan standar utama,” kata Anna.

Benang dengan benar

Untuk mendapatkan benang gigi yang bagus, lakukan gerakan menggergaji dengan lembut untuk menyelipkan benang gigi, balut rapat membentuk huruf c pada salah satu sisi permukaan gigi, gerakkan ke atas dan ke bawah sedikit di bawah gusi, lalu tarik dan ulangi pada sisi lainnya. samping.

“Anda harus menciptakan gesekan untuk menghilangkan plak karena di situlah plak bersembunyi,” kata Anna.

Anna mengatakan daging sering kali tersangkut di sela-sela gigi, sedangkan buah kering adalah penyebab umum lainnya tersangkut di celah gigi.

Melihat darah? Terus bersihkan!

Anna merekomendasikan flossing sekali sehari sebelum tidur.

“Bahkan beberapa kali dalam seminggu lebih baik daripada tidak sama sekali,” katanya.

“Yang paling penting adalah jangan mengabaikan pendarahan. Orang-orang membersihkan gigi, melihat darah dan berhenti. Jika berdarah, teruslah membersihkan!”

Meski melihat darah bisa mengkhawatirkan, bisa jadi itu karena makanan tersangkut di sela-sela gigi dan perlu dikeluarkan.

Setelah satu hingga dua hari, jika pendarahan terus berlanjut, buatlah janji bertemu dokter gigi.

Cara menyikat yang terbaik

Seperti yang selalu diberitahukan kepada kita, disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari.

Tapi apakah Anda menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan?

“Jika Anda makan sesuatu yang asam untuk sarapan, Anda ingin fluoride dari pasta gigi Anda melayang di mulut Anda karena melindungi gigi. Jadi dalam kasus seperti ini, perbaikilah,” kata Anna.

“Saya hanya minum kopi dan bubur jadi saya menyikat gigi setelah sarapan,” tambahnya.

“Kalau sikat gigi dan makan bisa pakai obat kumur.

Alkohol dapat memiliki efek mengeringkan yang mengganggu pH dan meningkatkan risiko pembusukan, jadi pilihlah obat kumur bebas alkohol.

Saat menyikat gigi, pastikan Anda meluangkan waktu dua menit untuk menyikat gigi secara lengkap.

“Yang paling penting adalah menyikat sepanjang garis gusi dan berhati-hati untuk menutupi setiap bagian gigi dan gusi.

“Sikat tangan harus membersihkan satu atau dua gigi sekaligus. Jika Anda menggunakan sikat elektrik, biarkan sikat meluncur perlahan ke atas gigi.”