Blog SPPCSA

Bintang UFC Jiri Prochazka telah mengungkap metode latihan gilanya termasuk dikurung di ruangan gelap selama TIGA HARI.

Juara kelas berat ringan ini tidak makan selama 72 jam untuk menghadapi “iblisnya” sebelum pertarungan brutal di dalam oktagon.

4

4

4

Petarung Ceko, Prochazka, memuji kekurangan sensorik dan meditasi yang membantu membuat tubuhnya lebih kuat.

Dia menghabiskan berhari-hari sendirian di ruangan gelap, membiarkan dirinya hanya minum air.

Petenis berusia 30 tahun itu mengalahkan Glover Texeira di UFC 275 pada bulan Juni untuk memenangkan gelar kelas berat ringan, jadi jelas metodenya berhasil.

Prochazka membagikan fotonya Instagram cerita tentang ruangan tempat dia mengunci diri tanpa makanan.

Dia bercerita tentang metodenya Jam MMA: “Semuanya dalam kegelapan selama tiga hari, dan di sana kamu dapat bekerja dengan iblismu dan melatih apa yang kamu inginkan.

“Saya tidak ingin membicarakan banyak hal karena itu seperti urusan pribadi saya.”

Prochazka juga mengakui bahwa pengalaman itu “sakral”, dan meskipun kebanyakan orang yang bermeditasi melalui kekurangan sensorik melakukannya selama beberapa menit atau jam, Prochazka melakukannya selama beberapa menit atau jam. HARI.

Dia melanjutkan: “Ini yang paling menyenangkan karena Anda harus pergi ke titik di mana waktu berakhir, dan saya tidak dapat membicarakannya karena begitu, tidak intens, bagi saya, hal-hal ini sangat pribadi… dan suci.”

GABUNG SUN VEGAS: DAPATKAN BONUS £10 GRATIS DENGAN 100 GAME UNTUK DIMAINKAN DAN TIDAK PERLU DEPOSIT (Syarat dan ketentuan berlaku)

Metode pelatihan Prochazka yang tidak konvensional lainnya adalah mengikuti kode Samurai Jepang ‘Bushido’ dan dia juga pernah mengungkapkan di masa lalu bahwa dia bersiap untuk bertarung dengan meninju. POHON 500 kali sehari.

Prochazka menghadapi Texeira lagi pada bulan Desember dalam pertandingan ulang pertemuan UFC 275 mereka, yang oleh beberapa penggemar dipuji sebagai pertarungan UFC terhebat yang pernah ada.

Dan menjelang perebutan gelar, Prochazka mengungkapkan menghabiskan tiga hari dalam kegelapan tanpa makanan “sangat membantu” untuk latihannya.

Dia berkata, “Ini sangat membantu. Hanya Anda dan Anda. Tidak ada orang lain. Ini adalah pertama kalinya saya melakukannya tanpa makanan, jadi hanya dengan air. Jauh lebih kuat jika Anda tanpa makanan.

“Semua proses dalam tubuhmu jauh lebih kuat. Pikiranmu banyak bekerja, dan kamu harus mati di sini dulu.

“Dan tiga hari, empat hari, itu tidak terlalu lama.

“Tetapi saya hanya menggunakannya untuk mengenali siapa saya sebenarnya, dan kemudian saya bisa mulai berlatih dan mendorong ke level berikutnya dengan diri saya yang sebenarnya, dengan lebih jujur.”

4