Blog SPPCSA

Presenter TV Kate Thornton mengungkapkan bahwa menopause membuatnya terlalu cemas untuk bersosialisasi karena ia melupakan orang lain.

Di sini, dia dengan berani membuka diri tentang gejala perimenopausenya dengan harapan dapat membantu wanita lain.

5

Saya selalu menjadi tipe orang yang membuat daftar – ketika saya selesai bekerja, saya menuliskan semua yang harus saya lakukan pada hari berikutnya.

Namun ketika saya memasuki masa perimenopause pada musim panas tahun 2020, metode saya mulai gagal.

Tiba-tiba saya mulai melupakan hal-hal yang sangat mendasar.

Saya masuk ke supermarket dan berpikir, ‘Kenapa saya ada di sini? Apakah saya perlu susu? Saya tidak punya ide.”

Atau saya sedang berada di tengah-tengah wawancara dengan seseorang dan tiba-tiba tidak ingat apa yang kami bicarakan dan, dalam kasus ekstrim, siapa mereka.

Dalam upaya untuk mendapatkan kembali kendali, saya mulai menempelkan Post-Its di seluruh dapur saya dengan pengingat – hal-hal yang tidak pernah saya pikirkan dua kali sebelumnya – sampai dapur saya tampak seperti ruang gawat darurat polisi.

Saya merasa pikiran saya seperti Etch A Sketch.

Saya akan berada di tengah-tengah percakapan dan sepertinya seseorang akan datang dan menghapus semuanya.

Sungguh mengejutkan.

Menopause mirip seperti kehamilan – Anda pikir Anda tahu apa yang akan terjadi, namun tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk menghadapi apa yang sebenarnya terjadi.

Gejala nyata pertama saya adalah nyeri tubuh yang ekstrem.

Saya terbangun pada suatu pagi dengan perasaan seperti telah menghabiskan 18 jam di gym.

Sakit lututnya sangat melemahkan sehingga saya mengira saya menderita radang sendi.

Ketika saya memesan scan, teknisi berkata, “Saya beri tahu Anda sekarang, Anda tidak menderita radang sendi, Anda sedang perimenopause.

“Aku melihat begitu banyak wanita seusiamu.”

Meskipun nyeri sendi adalah gejala perimenopause, belum ada informasi resmi seberapa buruk gejala tersebut, jadi saya mencari bantuan di forum.

Dalam pekerjaan saya, saya harus mahir dalam meneliti berbagai hal di internet, namun saya merasa seperti sedang berenang di lautan informasi yang salah.

Penelitian yang ada sangat sedikit sehingga sulit membedakan fakta dan opini.

5

Tidak lama setelah badan pegal, saya perhatikan mata saya mulai berair setiap hari pada jam 4 sore.

Lalu terjadilah penambahan berat badan – saya melompati dua ukuran baju dalam dua bulan.

Saya terkejut betapa hal itu membuat saya merasa minder.

Saya menyerangnya dengan melakukan banyak latihan HIIT, yang jika dipikir-pikir adalah hal terburuk yang pernah saya lakukan karena dapat memengaruhi kadar kortisol dan membuat Anda menahan lemak.

Anehnya, saya juga mulai bangun jam 4 pagi setiap pagi.

Ibuku, Sandy, belum genap berusia 40 tahun ketika dia mulai mengalami menopause.

Ketika dia pergi ke dokter keluarganya untuk meminta bantuan, mereka mengatakan kepadanya: “Kamu sama sekali tidak memiliki estrogen, oke, selamat tinggal!”

Itu membuatku sangat marah.

Saat remaja, saya ingat pernah berpikir sepertinya lampunya padam.

Ibuku, yang begitu penuh kehidupan, menjadi cangkang dirinya sendiri. Saya benar-benar bisa memahaminya sekarang.

Kabut otak membuat saya terlalu gugup untuk bersosialisasi.

Dulu aku senang mengobrol dengan teman lewat telepon, tapi aku bahkan berhenti melakukannya karena aku tidak percaya dengan apa yang kukatakan.

Saya merasa seperti saya telah kehilangan semua bagian terbaik dari diri saya.

HRT mengubah hidup.

Saya harus menjalani masa menopause seperti saya sebagai jurnalis – Ini tentang pendidikan dan berhubungan dengan profesional kesehatan yang dapat membimbing Anda melalui babak penting dalam hidup Anda.

Saya beruntung menemukan Dr Naomi Potter pada Oktober 2020, setelah Lisa Snowdon menyebut dia di Instagram.

Dia adalah dokter ketiga yang saya temui dan saya langsung merasa dia memahami apa yang saya alami.

Dia memberi saya semprotan estrogen Lenzetto dan koil Mirena untuk menyeimbangkan progesteron saya.

Saya menurunkan berat badan dengan angkat beban secara perlahan dan setidaknya 10.000 langkah sehari, dan sekarang saya merasa seperti telah mendapatkan kembali identitas saya.

Sebagai seseorang yang bekerja penuh waktu, menjadi orang tua tunggal bagi putra saya Ben (14) dan memiliki kehidupan sosial penuh, saya senang dengan kesibukan.

Jadi ketika saya tidak bisa menjadi orang itu, saya tidak mengenali diri saya sendiri.

Saya tidak mengatakan setiap wanita harus menggunakan HRT, namun mereka harus memiliki informasi untuk membuat pilihan yang cerdas.

Pendidikan itu perlu dilakukan di sekolah, tempat kerja, dan sistem layanan kesehatan kita.

Saya benci membayangkan wanita lain mengalami apa yang saya lakukan.

• Waktu Pertanyaan Anggur Putih podcast Kate sekarang tersedia di semua penyedia podcast.

5

5

5