Blog SPPCSA

BAHKAN jika Anda menyukai waktu sendirian, kesepian itu sangat berbeda, dan itu bisa sangat merusak.

Faktanya, kesepian dapat secara signifikan memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda – dan itu adalah sesuatu yang tidak seorang pun dari kita harus belajar untuk hidup bersama.

2

Untungnya, ada banyak bantuan di luar sana, dan ada perubahan kecil yang dapat Anda lakukan sendiri untuk mengatasi hal ini, dari berbicara dengan orang Samaria hingga bergabung dengan klub untuk bertemu orang baru.

Anda tidak pernah benar-benar sendiri!

Inilah pertanyaan pembaca minggu ini. . .

T: APAKAH ada bantuan untuk seseorang berusia akhir 30-an yang mengalami perimenopause?

A: Insufisiensi ovarium prematur adalah suatu kondisi yang terjadi ketika ovarium Anda berhenti bekerja dengan baik dan Anda berusia di bawah 40 tahun.

Ini mempengaruhi sekitar satu persen wanita. Ini biasanya berarti menstruasi Anda berhenti atau menjadi tidak teratur, dan Anda mungkin juga mengalami gejala menopause.

Istilah “menopause dini” digunakan ketika menstruasi berhenti antara usia 40 dan 45 tahun.

Anda mengatakan Anda berusia akhir tiga puluhan, jadi mungkin saja Anda termasuk dalam salah satu kelompok ini.

Yang paling penting adalah Anda mencari bantuan medis di sini dan mendapatkan diagnosis.

Meskipun biasanya tidak disarankan bagi wanita di atas 45 tahun untuk melakukan tes darah untuk memeriksa menopause, wanita di bawah 45 tahunlah yang memiliki gejala.

Ini karena penting untuk membuat diagnosis karena sangat penting bagi wanita untuk menerima terapi penggantian hormon atau HRT yang benar.

Kita sering berbicara tentang bagaimana HRT aman untuk sebagian besar wanita dan manfaatnya lebih besar daripada risikonya, tetapi kalkulus itu berbeda untuk wanita di bawah 45 tahun, di mana hampir pasti ada manfaat besar untuk menggunakan HRT yang jauh lebih besar daripada risiko apa pun.

Langkah selanjutnya bagi Anda adalah menemui dokter umum Anda, dan mencatat gejala yang Anda alami, dan saya berharap dokter umum Anda melakukan serangkaian tes darah yang tersebar dari waktu ke waktu untuk memeriksa kadar FSH Anda, atau folikel. hormon perangsang.

Jika kadar ini tinggi, ini menunjukkan bahwa Anda mengalami insufisiensi ovarium prematur.

T: Resep metronidazol SAYA selesai hari ini. Saya mengalami sakit perut yang parah selama dua hari, berkeringat dan sekarang sakit ginjal.

A: Kemungkinan Anda mengalami reaksi alergi terhadap metronidazole.

Efek samping yang serius dari obat antibiotik ini jarang terjadi dan terjadi pada kurang dari satu dari 1.000 orang, namun gejala yang Anda gambarkan setelah mengonsumsi metronidazol menunjukkan reaksi yang merugikan, dan memerlukan perhatian medis.

Jika semua gejala Anda sekarang telah teratasi, dokter umum Anda mungkin memutuskan bahwa tes lebih lanjut tidak diperlukan, tetapi jika gejala Anda tetap ada, Anda memerlukan tes darah untuk memeriksa hal-hal seperti kesehatan hati dan ginjal Anda dan Anda perlu dipantau.

Metronidazole adalah antibiotik yang sedikit tidak biasa karena mempengaruhi kemampuan tubuh kita untuk memetabolisme alkohol.

Jadi setiap kali diresepkan, Anda harus menerima informasi dan nasihat untuk tidak minum alkohol saat minum obat, dan menunggu dua hari setelahnya sebelum minum alkohol, karena hal ini memungkinkan metronidazol keluar dari tubuh Anda.

T: Sudah lama tidak ada yang membantu saya – apa yang harus saya lakukan? Saya menderita kanker, saya tidak dapat membicarakannya dengan keluarga saya, saya tidak memiliki bantuan atau dukungan.

Aku takut, sendirian dan depresi.

A: Siapapun dengan kanker harus memiliki akses untuk bantuan dan dukungan dari perawat spesialis kanker.

Tim yang menjaga Anda untuk kanker Anda harus dapat menghubungi Anda jika Anda belum memberikan detail kontak mereka.

Biasanya ada juga badan amal yang menawarkan dukungan sebaya, seperti ruang obrolan online. Diagnosis kanker adalah peristiwa yang mengubah hidup yang tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik kita, tetapi juga kesehatan mental kita.

Itu memengaruhi hubungan kita, kemampuan kita untuk melakukan pekerjaan kita, dan setiap aspek kehidupan sosial kita.

Tidak seorang pun boleh merasa sendirian dalam perjalanan kanker karena selalu ada bantuan dan dukungan yang tersedia.

Tempat panggilan pertama jika Anda merasa bingung dan kewalahan adalah berbicara dengan dokter umum Anda dan biarkan mereka membantu Anda membuat sistem pendukung, karena Anda akan membutuhkannya.

Itu juga membuka percakapan seputar kesepian, yang sekarang dapat kita anggap sebagai kondisi kesehatan dengan sendirinya, berkat penelitian baru dan berkelanjutan.

Kita tahu kesepian memengaruhi setiap aspek kesehatan fisik dan mental seseorang.

Bahkan dikatakan bahwa kesepian sama berbahayanya dengan merokok bagi kesehatan seseorang.

Kesepian membutuhkan perawatan.

GP Anda akan dapat memberi tahu Anda layanan pertemanan apa yang tersedia secara lokal, dan Anda biasanya juga bisa mendapatkan saran dari badan amal Age UK.

Tolong jangan menderita sendirian atau dalam kesunyian. “Masalah yang dibagikan adalah masalah yang dibelah dua” — Saya benar-benar percaya perkataan itu benar.

2

T: DAPATKAH Anda memberi saya saran tentang cara merawat jerawat dewasa?

Jerawat bisa sangat menyakitkan bagi orang dewasa.

Kita cenderung menganggapnya sebagai kondisi yang mempengaruhi remaja, tetapi terutama pada wanita, cukup umum jerawat bertahan hingga dewasa.

Jerawat di atas usia 25 tahun disebut “jerawat dewasa”, sementara beberapa orang pertama kali mendapatkannya saat dewasa, dan disebut “jerawat dewasa”.

Ini dapat berkisar dari beberapa bintik di wajah, leher, punggung atau dada, hingga kasus yang lebih serius, dan jerawat yang menyebabkan jaringan parut harus segera ditangani oleh ahli kesehatan.

Untuk jerawat yang lebih sederhana yaitu putih, dan komedo tanpa bekas, ada baiknya mencoba obat yang dijual bebas terlebih dahulu.

Namun jika itu tidak membantu, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter keluarga.
Hal ini disebabkan oleh kelenjar di kulit yang memproduksi terlalu banyak minyak dan pada saat yang sama sel kulit mati menumpuk dan menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan penyumbatan.

Suatu jenis bakteri yang hidup di kulit setiap orang dapat menyebabkan lebih banyak masalah bagi Anda.

Saat merawat jerawat, hal pertama yang harus dipikirkan adalah dasar-dasarnya.

Hal-hal sederhana seperti membersihkan kulit Anda dengan baik dua kali sehari, makan makanan sehat dan bergizi, menjaga tingkat hidrasi yang baik, dan menggunakan pelembab sederhana bebas minyak semuanya penting.

Bergantung pada jenis jerawat yang Anda miliki, dan polanya—apakah muncul selama menstruasi dan perawatan apa yang telah Anda coba namun tidak berhasil—strategi perawatan akan berbeda untuk orang yang berbeda.

Bicaralah dengan apoteker Anda, siapa yang dapat memutuskan langkah selanjutnya yang baik berdasarkan apa yang telah Anda coba – dan jika itu tidak membantu, langkah selanjutnya adalah menemui dokter umum Anda.

Terkadang orang memerlukan obat oral yang disebut Roaccutane, yang hanya dapat diresepkan oleh dokter kulit.

Saya tidak bisa cukup menekankan bahwa jika Anda memiliki jerawat yang menyebabkan jaringan parut, Anda harus menemui dokter Anda tanpa penundaan.