Blog SPPCSA

INGIN menurunkan beberapa kilogram? Berhati-hatilah dengan apa yang kamu minta.

Pelatih pribadi Georgia Brooks, 24, dari Wolverhampton menjanjikan salah satu latihan paling melelahkan bagi klien yang sangat ingin menurunkan berat badan.

6

6

Fanatik kebugaran ini telah membuat pria dewasa menangis dengan aturan ketat dan latihan “serangan mendadak”.

Ukuran 10 Georgia mengatakan: “Saya memiliki seorang wanita yang melakukan sesi sirkuit yang melakukan sprint. Dia mencoba menyerah dan saya akhirnya mengejarnya di gym dan dia menangis karena saya sangat tangguh.

“Dia sekarang memiliki T-shirt yang dia kenakan bertuliskan ‘menjadi korban dari pelatih pribadi saya’ – saya menganggap itu sebagai pujian.”

Dia menambahkan bahwa dia pernah membuat seorang pria menangis karena dia mendorongnya begitu keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang tepat.

Georgia mengenang, ”Wanita lain akhirnya menangis karena sirkuit yang diberikan sangat keras pada perutnya.

“Saya tahu dia bisa melakukan latihan dan saya mendorongnya untuk menyadari bahwa dia bisa melakukannya.

“Awalnya dia menangis kaget dan mengaku kesakitan selama berhari-hari, tapi dia kembali lagi.

“Bagi saya, air mata bisa menjadi terobosan bagi klien saat mereka menyadari potensi mereka yang sebenarnya.”

Jam uang tunai

6

Ibu satu anak ini bangga dengan rencana tidak curang yang membuatnya menjaga klien siang dan malam.

Dia mengakui bahwa dia akan secara acak meminta klien FaceTime untuk melihat ke dalam lemari mereka.

Jika dia melihat ada makanan ringan yang tidak disetujui untuk diet, makanan tersebut harus dibuang ke tempat sampah.

Georgia juga akan meminta klien untuk mengambil foto dan video dengan stempel waktu sehingga dia dapat memeriksa apakah mereka melakukan latihan sebagaimana mestinya.

Dia berkata: “Saya mendesak agar orang-orang tetap berpegang pada rencana makan mereka dan jika mereka berbuat curang, itu berarti lebih banyak olahraga dan kontrol yang lebih ketat.

Saya bersikeras agar klien mengirimkan video atau foto makanan dan olahraga mereka yang diberi stempel waktu sehingga saya tahu mereka telah mengerjakan pekerjaan rumahnya

Georgia Brooks

“Orang bisa berbohong saat mengisi buku harian tertulis. Tidak apa-apa untuk mengatakan bahwa Anda telah berolahraga atau makan dengan benar.

“Mereka harus memotret makanan mereka, dan saya bersikeras agar mereka mengirimkan video atau foto yang diberi cap waktu agar saya tahu mereka telah mengerjakan pekerjaan rumahnya dan melakukannya dengan benar.

“Ini adalah metode ‘no-cheat’ saya yang telah terbukti dan klien sering kali terkejut pada panggilan pertama, namun saya tidak kenal lelah.

“Jika mereka tidak mengangkat, saya terus menelepon. Itu bagian dari program.

“Saya orang FaceTime dari awal dan terkadang melakukan check-in harian. Saya ingin mereka tahu bahwa saya mudah didekati namun tangguh.”

Dibuang karena ketidakhadiran

6

Georgia melakukan penimbangan mingguan yang menurutnya membantu mengukur kemajuan kliennya dan menunjukkan kepada orang-orang bahwa mereka mendapatkan hasil.

Dia menambahkan: “Saya mendesak mereka mengirimkan pose dan foto yang sama setiap minggu sehingga saya membuat catatan harian yang tepat tentang kesuksesan mereka.”

Georgia mengambil pendekatan yang sungguh-sungguh terhadap klien. Jika mereka melewatkan latihan atau datang terlambat ke suatu sesi, mereka akan dikeluarkan.

Dia berkata: “Saya pernah bertemu dengan orang-orang yang malas atau tidak mau diganggu.

“Saya menolak orang mengambil pendekatan setengah-setengah. Ini tentang menghormati gym, saya, dan tubuh mereka.

Saya menolak orang mengambil pendekatan setengah-setengah. Ini tentang menghormati gym, saya, dan tubuh mereka

Georgia Brooks

“Saya harus meninggalkan seorang wanita yang ingin kehilangan setengah batu untuk liburannya. Saya menyadari dia hanya berolahraga dengan saya dan tidak mengerjakan pekerjaan rumahnya serta makan dengan benar.

“Aku harus melepaskannya. Dia mengerti dan mengakui itu semua salahnya dan memuji pendekatan saya.

“Orang-orang tahu ketika mereka bergabung dengan saya, saya tegas, tangguh, dan tidak memenjarakan.”

Metode yang diterapkan Georgia terbukti terlalu efektif bagi beberapa pelanggan berbayar yang langsung berhenti membayar – namun sebagian lainnya bersumpah dengan pendekatan ‘pindahkan atau hilangkan’.

Dia mengatakan salah satu klien wanita, Emma, ​​​​dengan bangga kehilangan lima setengah batu hanya dalam enam bulan.

Georgia berkata: “Dia memberi saya satu set seruling Champagne untuk ulang tahun saya yang ke-21.

“Orang-orang tahu saya tegas. Saya bilang pada mereka kamu bisa lari, tapi kamu tidak bisa bersembunyi. Aku akan mencarimu dan membuatmu melakukan burpe.”

6

6