Saya ahli tidur – inilah tip mudah saya untuk menghentikan pasangan Anda mendengkur dan tidak memerlukan biaya apa pun
TIDAK ADA yang lebih menyebalkan daripada mencoba tidur tetapi terus terjaga sepanjang malam oleh pasangan yang mendengkur dan mengganggu.
Meskipun ada sejumlah trik dan solusi berbeda untuk membantu mengatasi masalah ini, seorang ahli mengungkapkan dua tip sederhana untuk menghentikan pasangan Anda mendengkur.
4
Jangan khawatir, Anda tidak perlu memasukkan apa pun ke dalam hidung atau mulut dengan tips berikut – yang Anda perlukan hanyalah bantal untuk tidur malam yang bebas kebisingan.
James Leinhardtpendiri dan CEO bantal dan kasur Levitex, melalui TikTok menjelaskan bagaimana bantal dapat memengaruhi kebiasaan mendengkur Anda.
Dalam video tersebut, ia berkata, “Ada dua cara untuk menghentikan pasangan Anda mendengkur.”
Opsi pertama melihat seorang wanita meletakkan bantal di atas kepalanya, sambil bercanda: “Pilihan pertama adalah mencekik mereka”.
Namun, opsi selanjutnya sebenarnya sangat berguna.
James menjelaskan: “Pilihan kedua adalah membuat pasangan Anda berbaring miring dan membelikannya bantal yang mengangkat kepala dari tempat tidur dan menjaga lehernya tetap netral sejajar dengan tulang belakang lainnya.
“Selamatkan diri mu”.
Video tersebut jelas memberikan kesan yang besar karena mendapat 60.000 penayangan.
Ini memiliki 1.567 suka, 62 komentar, dan 334 dibagikan.
Pengguna TikTok dengan cepat mengomentari klip tersebut, dan banyak yang mendiskusikan metode anti-mendengkur mereka.
BINGO LUAR BIASA: Dapatkan bonus £20 dan 30 putaran gratis saat Anda membelanjakan £10 hari ini
Seseorang menulis: “Saya melakukan sedikit lompatan sehingga kasurnya bergoyang dan cukup lama hingga saya bisa tidur, tapi saya rasa saya bisa mencoba cara Anda.”
Sementara yang lain berkata: “Saya cubit hidungnya agar dia sedikit bangun dan mengatur posisinya.”
Yang ketiga menambahkan: ‘Dia melawan bantalnya di malam hari!! Menggulungnya menjadi bola dan berbaring di kasur! Saya terjebak dengan mendengkur selamanya.’
Orang lain berkata, “Suamiku mendengkur setiap kali dia tidur.”
Menurut NHS, mendengkur disebabkan oleh hal-hal seperti lidah, mulut, tenggorokan, atau saluran udara di hidung yang bergetar saat Anda bernapas.
Mereka menjelaskan: “Hal ini terjadi karena bagian tubuh Anda rileks dan berkontraksi saat Anda tidur.
“Anda lebih mungkin mendengkur jika: kelebihan berat badan, merokok, minum terlalu banyak alkohol, tidur telentang.”
4
4