Berapa suhu tinggi pada orang dewasa dan anak-anak dan kapan saya harus ke dokter?
MESKIPUN ada harapan akan cuaca yang lebih hangat, serangga dan virus jahat masih membuat orang-orang di seluruh Inggris terserang flu.
Penyakit-penyakit menyebar luas – beberapa lebih buruk dari yang lain.
Suhu yang tinggi biasanya menandakan bahwa tubuh sedang melawan infeksi.
Namun dalam beberapa kasus, ketika tubuh menjadi terlalu panas, mungkin ada baiknya menemui ahli medis.
Berapa suhu tinggi untuk orang dewasa dan anak-anak?
Suhu tinggi dianggap melebihi 38C (100,4F) dan sering dikenal sebagai demam.
Suhu tubuh standar pada orang dewasa adalah 37C (98,6F), menurut NHS.
Tapi itu bisa sedikit berubah tergantung pada usia seseorang, waktu dan aktivitas saat ini.
Secara umum diterima bahwa 36,1C (97F) hingga 37,2C (99F) adalah kisaran normal suhu tubuh.
Namun NHS mengatakan jika Anda merasa kepanasan atau menggigil, Anda mungkin mengalami suhu tinggi, meskipun termometer menunjukkan suhu Anda di bawah 38C (100,4F).
Tanda-tanda lainnya termasuk berkeringat atau panas, kulit merah, dan dada atau punggung terasa lebih hangat dari biasanya.
Untuk bayi dan anak-anak, suhu tubuh normal adalah 36,4C (97,5F), namun sekali lagi suhu ini dapat sedikit berbeda.
Suhu tinggi pada anak atau bayi juga 38C (100,4F) atau lebih.
Apa penyebab suhu tinggi?
Suhu tubuh yang naik merupakan tanda bahwa tubuh sedang bereaksi terhadap penyakit seperti pilek atau flu.
Demam juga bisa merupakan reaksi terhadap vaksin yang meniru virus.
Namun, hal ini bisa jadi merupakan tanda dari sesuatu yang lebih mengkhawatirkan seperti virus corona, radang amandel, ISK, penyakit perut, kelelahan akibat panas, atau vaksin yang meniru virus.
Kasus RSV (flu biasa) dan norovirus juga lebih tinggi dibandingkan tahun ini.
Kapan saya harus menemui dokter?
Suhu tinggi biasanya tidak perlu dikhawatirkan kecuali jika berlangsung lebih dari tiga hingga empat hari, dalam hal ini sebaiknya Anda menemui dokter umum.
Pastikan Anda mendapatkan banyak cairan (dan perhatikan tanda-tanda dehidrasi), istirahat di rumah, dan makan makanan jika Anda menginginkannya. Hal yang sama berlaku untuk anak-anak.
Namun ada beberapa indikasi bahwa keadaan mungkin menjadi lebih serius dan Anda memerlukan bantuan.
Pada orang dewasa, Anda harus menemui dokter umum jika Anda sangat haus, urin berwarna gelap atau sangat sedikit, pusing atau merasa lemah, mengalami kram otot parah, atau baru saja bepergian ke luar negeri.
Anak sebaiknya memeriksakan diri ke dokter jika terdapat gejala lain seperti ruam.
Tanda-tanda peringatan juga mencakup bahwa mereka tidak mau makan, tidak bisa makan sendiri, atau mengalami dehidrasi (popok kering atau mata cekung), atau parasetamol tidak membantu.
Bayi di bawah tiga bulan harus selalu diperiksa oleh dokter, begitu pula bayi di bawah enam bulan dengan suhu 39C (102,2F) atau lebih tinggi.
Kapan harus menelepon 999
Terkadang demam hanyalah salah satu dari banyak gejala yang menunjukkan bahwa pertolongan medis sangat dibutuhkan.
NHS mengatakan hubungi 999 jika anak Anda:
- mempunyai leher yang kaku
- memiliki ruam yang tidak luntur saat ditekan dengan gelas (gunakan “tes kaca” dari Meningitis Now)
- terganggu oleh cahaya
- bertanding (serangan demam) untuk pertama kalinya (mereka tidak bisa berhenti gemetar)
- memiliki tangan dan kaki yang sangat dingin
- memiliki kulit, bibir atau lidah berwarna biru, pucat atau berbintik-bintik
- memiliki tangisan yang lemah dan bernada tinggi yang tidak seperti tangisan biasanya
- mengantuk dan sulit untuk dibangunkan
- sangat bersemangat (tidak berhenti menangis) atau bingung
- merasa sulit bernapas dan menyedot perutnya di bawah tulang rusuk
- tidak merespons seperti biasanya, atau tidak tertarik untuk makan atau melakukan aktivitas normal
Kapan Anda harus meminta nasihat Omicron?
Strain Covid yang mendominasi Inggris saat ini adalah Omicron, dengan substrain XBB.1.5 menjadi yang paling menonjol.
Menurut para ahli, ini adalah varian yang lebih ringan dibandingkan jenis Covid lain yang muncul sebelumnya.
Pengujian tidak lagi gratis bagi sebagian besar orang, namun jika Anda bisa mengikuti tes, Anda harus melakukannya.
Pemerintah menganjurkan jika Anda mengidap Covid – Anda harus berusaha menjauh dari orang lain selama lima hari.
Anda juga harus berusaha menjauh dari orang-orang yang rentan selama 10 hari.
Bagaimana saya bisa melindungi diri saya dari penyakit?
Mempraktikkan kebersihan yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah tertularnya serangga, termasuk Covid.
Untuk mengurangi risiko infeksi, Anda harus:
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air, setidaknya selama 20 detik
- Jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan yang belum dicuci
- Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit
Jika Anda mengalami gejala seperti pilek, Anda dapat membantu melindungi orang lain dengan tetap berada di rumah saat Anda sakit dan menghindari kontak dengan orang lain.
Sebaiknya Anda juga menutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, lalu membuangnya dan mencuci tangan.
Membersihkan dan mendisinfeksi benda dan permukaan yang mungkin Anda sentuh juga penting.