Blog SPPCSA

Orang ekstrovert lebih baik di tempat tidur tetapi lebih mungkin menderita obesitas, menurut sebuah penelitian medis.

Penelitian dari seluruh dunia menemukan bahwa ciri-ciri kepribadian tertentu dapat berdampak positif dan negatif pada kesehatan Anda.

2

Penelitian menunjukkan bahwa tidak ada kepribadian yang “sempurna”, dan setiap sifat memiliki kelebihan dan kekurangan.

Meskipun orang ekstrovert yang supel dan ekspresif mungkin menjadi jiwa dari sebuah pesta, kebiasaan mereka juga menempatkan mereka pada risiko lebih besar terkena obesitas.

Sebuah penelitian di Jerman yang diterbitkan awal tahun ini menemukan bahwa ekstrovert adalah salah satu kepribadian terbaik yang memberikan kesenangan bagi diri mereka sendiri dan pasangannya. Surat Online laporan.

Tim tersebut melakukan meta-analisis terhadap delapan penelitian lain yang mengukur kinerja dan loyalitas mitra di seluruh sifat.

Orang ekstrovert memang dikenal sebagai orang yang hebat, namun bukan kelompok yang paling setia.

Para peneliti mengatakan: “Kepribadian tidak hanya membentuk preferensi seseorang terhadap seks.

“Itu juga membentuk perilaku seseorang dalam hubungan seksual. Perilaku ini berdampak pada kualitas dan kuantitas seks dan karenanya pada kesejahteraan seksual seseorang dan pasangannya.

“Kepribadian membentuk komunikasi seksual dan berbagi informasi, cara penanganan preferensi seksual pasangan yang tidak sesuai, dan sejauh mana orang tersebut berkomitmen terhadap janji yang dibuat kepada pasangannya.”

Mereka menambahkan: “Meskipun ekstraversi dan keterbukaan terhadap pengalaman membantu mewujudkan kehidupan seks yang saling menguntungkan, kami tidak menemukan bukti bahwa keduanya memiliki nilai komitmen.”

Nilai komitmen menunjukkan seberapa besar komitmen emosional seseorang terhadap pasangannya agar dapat melakukan hubungan seks yang berkualitas.

Pada tahun 2019, peneliti Jerman mengumpulkan data dari hampir 20.000 orang mengenai tipe kepribadian dan indeks massa tubuh (BMI).

Mereka menemukan bahwa ekstroversi, bersama dengan neurotisisme, memiliki korelasi paling tinggi dengan tingkat obesitas.

Para peneliti mengatakan hal ini mungkin terjadi karena seseorang dengan kepribadian yang lebih ramah dan menyenangkan lebih cenderung ngemil dan melakukan aktivitas yang akan membuat mereka menjadi lebih gemuk.

Temuan serupa juga ditemukan oleh tim peneliti dari National Institutes of Health pada tahun 2012.

Mereka menulis pada saat itu: “Berat badan mencerminkan perilaku dan gaya hidup kita serta berkontribusi pada cara kita memandang diri sendiri dan orang lain.

“Peserta dengan Neuroticism atau Extraversion yang lebih tinggi… memiliki BMI yang lebih tinggi; asosiasi ini direplikasi pada lemak tubuh, lingkar pinggang dan pinggul.”

Ekstrovert dikatakan berjumlah sekitar setengah dari populasi Amerika.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan 40 persen penduduk negara ini mengalami obesitas, dan 70 persen penduduknya kelebihan berat badan.

KOMPETITIF

Orang-orang dengan dorongan kompetitif bisa mendapatkan keuntungan di tempat kerja, namun mereka bisa membahayakan hatinya karena meningkatnya jumlah stres.

Orang yang melakukan banyak tugas ternyata memiliki kontrol emosi yang lebih buruk dan akan terburu-buru memenuhi banyak tuntutan yang mereka ambil.

Dr Rachel Bollaert, ahli fisiologi di Marquette University di Milwaukee, Wisconsin, menjelaskan bahwa hal ini dapat memicu berbagai masalah jantung.

“Pada mereka yang memiliki tipe A, kita biasanya melihat individu dengan tingkat potensi penyakit kronis yang lebih tinggi seperti penyakit jantung, atau penyakit arteri koroner,” katanya.

Orang yang pekerja keras, terorganisir, dan berorientasi pada detail telah menemukan kesehatan terbaik.

Kehati-hatian dikaitkan dengan orang-orang yang memiliki pengendalian diri dan disiplin diri yang lebih besar.

Penelitian telah menghubungkan tipe kepribadian teliti dengan kebiasaan makan yang lebih sehat dan lebih banyak aktivitas fisik.

Yang lain mengaitkannya dengan menghindari perilaku buruk seperti merokok atau konsumsi alkohol berlebihan.

Semua faktor tersebut secara signifikan mengurangi risiko seseorang menderita berbagai masalah kesehatan seperti kanker, penyakit jantung, diabetes dan lainnya.

Namun, ciri kepribadian tersebut telah dikaitkan dengan gangguan kepribadian obsesif kompulsif (OCD).

INTROVERT

Introvert diketahui memiliki kesehatan fisik yang lebih baik, namun lebih cenderung mengalami kesulitan mental.

Studi tahun 2021 yang menghubungkan ekstroversi dengan obesitas juga menemukan bahwa mereka yang mendapat skor lebih rendah pada skala tersebut cenderung tidak mengalami kelebihan berat badan.

Tingkat obesitas yang lebih rendah dikaitkan dengan lebih sedikit risiko terkena penyakit jantung, diabetes, berbagai jenis kanker, dan sejumlah masalah kesehatan lainnya.

Namun, sebuah studi tahun 2001 dari University of North Carolina mengungkapkan bahwa introvert lebih cenderung menjadi neurotik, menunjukkan stabilitas emosi dan kepekaan yang lebih rendah terhadap orang lain.

Hal ini pada gilirannya menyebabkan peningkatan risiko menderita depresi.

PESIMIS

Pandangan negatif terhadap dunia yang dianut oleh orang-orang yang pesimis berkaitan dengan risiko kecemasan, depresi, dan stres yang lebih tinggi, serta semua risiko kesehatan negatif yang menyertainya.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang pesimis juga lebih mungkin membuat pria kehilangan rambutnya pada usia dini.

Para peneliti di Tokyo, Jepang, menemukan bahwa pria yang melaporkan lebih banyak pesimisme tentang masa depan, lebih mungkin mengalami garis rambut yang menyusut atau penipisan di sekitar kepala mereka.

Mungkin ada manfaatnya jika kita bersikap pesimis.

Mereka seringkali lebih berhati-hati dalam hidup – karena mereka takut akan kemungkinan terburuk ketika mengambil keputusan.

Hasilnya, penelitian menemukan bahwa mereka seringkali lebih siap menghadapi bencana dan skenario negatif lainnya yang mungkin tidak dipersiapkan oleh orang lain.

2